Ik zat al een tijdje niet lekker in m’n vel, voelde veel druk qua carrière en ontwikkeling, vergeleek mezelf constant met anderen, en zag in mezelf vooral negativiteit en mislukking. Ook na gesprekken met een psycholoog en een coach via werk, en door regelmatig te sporten, voelde ik me niet beter. Puur toevallig las ik op Facebook iets over Your Lab. Ik besloot de gok te wagen, de investering in mezelf te doen.

Bij Your Lab kwam ik mezelf al snel tegen. Bij een simpele oefening merkte ik direct de neiging om anderen te “pleasen” en mezelf af te wijzen. Deze dingen waren niet nieuw voor me, maar ik had geen idee hoe ik er mee om moest gaan. Wel nieuw was dat die gevoelens voelbaar waren in m’n lichaam. Ik had flinke spanning in m’n buik, liep op m’n tenen en mijn schouders stonden gespannen omhoog.

Om m’n patronen te doorbreken moest ik open en kwetsbaar zijn. Doodeng voor een groep vreemde mensen. Gelukkig was de sfeer bij Your Lab vanaf het begin open en vertrouwelijk. Hierdoor waren mensen met hun verhalen echt kwetsbaar, wat op mij een hele diepe indruk maakte. Hierdoor durfde ik zelf ook open en kwetsbaar te zijn, waardoor mijn verhaal ook impact had. Ik zag dat veel mensen zich herkenden in mijn gevoelens en problemen en dat ik me niet hoeft te schamen voor mezelf. Het ervaren van ‘kracht vanuit kwetsbaarheid’ was voor mij een enorme eye-opener.

Na Your Lab gaat de innerlijke strijd nog steeds door. Maar ik herken deze strijd nu beter en dan denk ik vooral terug aan een van de lessen die we hadden. Wees bewust van de strijd in je lichaam en laat deze gewoon zijn. Voor de cursus had ik je voor gek verklaard met dat soort teksten, maar bij Your Lab zijn ze geland. Ik kan gewoon zijn. Ik mag er gewoon zijn. Ik denk dat niet, maar ik voel het. Net zoals in het moment leven, de verbintenis voelen met anderen, en de tijd nemen om contact te maken. Deze lessen doorvoel ik nu en dat koester ik.

Wat ik ook koester is het diepe en oprechte contact met de andere deelnemers. De cursus is intensief en persoonlijk. Je hebt elkaar echt gezien, elkaar echt leren kennen, niks geen pretenties. En anderen hebben jou gezien en leren kennen. Hierdoor is de band ontzettend hecht. We hebben nog steeds contact met elkaar, bespreken met veel plezier de dagen na en plannen borrels en bezoekjes aan nieuwe Your Lab meetings. Ik ben enorm dankbaar dat ik m’n ervaringen bij Your Lab met hen kon delen.